Negatieve stem/gedachten? oplossing met grappige tool.

 60.000 gedachten per dag
Je gedachten staan geen seconde stil.
Meer dan de helft van wat je denkt is negatief.  

wat-je-zaait-zul-je-oogsten

wat je uitstraalt, trek je aan

Gedachten bestaan uit beelden en je innerlijke stem.
Denk je veelal in beelden dan ben je visueel ingesteld.
Denk je voornamelijk met je innerlijke stem dan ben je auditief ingesteld.

Ik hoef jou niet te vertellen dat je veel negatieve gedachten hebt, dit gaat automatische.
Als je er niets aan doet, blijf je er de rest van je leven mee zitten en het beïnvloed je leven in alle opzichten.
Zonde, echt dood zonde!
Je leeft dit leven maar 1 keer en geloof mij, als je deze nare gedachten kwijt raakt heeft dat voordelen op alle vlakken.
Want zeg nou eerlijk, voegt het ook maar iets aan je leven toe?

Je gevoel werkt als een magneet

Is het je wel eens opgevallen dat het uit komt als je negatief over jezelf denkt?
Je trekt het als het ware naar jezelf toe.

Want als je bv. Denkt ,,ik ben niet belangrijk,, dan ga je jezelf ook zo voelen.
Je gevoel werkt als een magneet, je trekt gebeurtenissen aan waarbij je je niet belangrijk voelt.
B.v als je aan een drukke bar een wijntje wil bestellen en je altijd als laatste aan de beurt bent om maar wat te noemen. 

Voorbeeld negatieve, beperkende overtuigingen 

  • Dit zijn altijd herhalende gedachten!
  • dat kan ik niet
    ik ben niet belangrijk

    ik heb altijd pech
    niemand ziet mij staan
    niemand luistert er naar mij
    ik ben niet goed genoeg of wat dan ook.

Nare overtuigingen zitten bewust/onbewust in je systeem.
Het onderbewustzijn (ego) wil altijd gelijk hebben en gaat opzoek naar het gelijk totdat het gevonden is.
Dus wat je ook denkt, je hebt gelijk!
Je zult zien, als je de negatieve overtuigingen kwijt bent en er positieve voor in de plaats hebt je ook gelijk hebt.
Zelf had ik last van  de negatieve overtuiging ,,dat kan ik niet,, en ,,niemand luistert er naar mij,,.
Sommige beperkende overtuigingen zijn op te lossen door een makkelijk te leren NLP techniek.
Anderen negatieve overtuigingen zitten erg vast en verweven in je leven, hiervoor is eft geschikt, daarover vertel ik een andere keer.(met gratis eft kloplijst

 Hoe negatieve overtuiging ombuigen (nlp)

1- Denk aan jou negatieve overtuiging, laten we even ,,ik kan het niet,, nemen(focus)
2 -Herkennen/analyseren
Aan welke kant hoor je dat het sterkst?
Klinkt het hard of zacht?
Vriendelijk of sacherijnig?
3- Deze belemmerende overtuiging lachwekkend maken want een grap is makkelijker los te laten dan serieuze issues, ( kun jij goed een mop onthouden? ik niet)
4- Zeg ,,ik kan het niet,, hardop en met je meest sexy zwoele stem zo van:….,, oooohe ik kan het nieett,,
Mag ook met Donald Duck stem of iets anders grappigs( neem jezelf en deze overtuiging niet zo serieus, lach erom)
5- Daarna zeg je het tegenovergestelde bv. ,,ik kan alles,, of ,,natuurlijk kan ik dat wel,, hardop en met veel zelfvertrouwen en krachtig.(oefen voor de spiegel)
6- Herhaal dit elke keer als de negatieve overtuiging de kop op steekt.
Je kunt het, echt waar! misschien is het in het begin een beetje raar, doe het toch!
Lach om jezelf en die nare overtuiging, geloof niet alles wat je denkt!
Besteed zo min mogelijk tijd en aandacht aan deze negatieve zinnen in je hoofd en zo veel mogelijk aan de nieuwe positieve overtuiging en voel het verschil.
Want alles waar je aandacht aan besteed groeit.

Hulp nodig?
Met alle plezier help ik je.
Maak een afspraak
Bel/whats-ap 06-55921253
info@emotietherapie-freesense.nl

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *