hartklachten, bloeddruk en stress verminderen met eft

Hartklachten, hoge bloeddruk en stress zijn aan elkaar gelinkt.
Het eerste wat de doktoren roepen als je last hebt van hoge bloeddruk of/en hartklachten is dat je moet afvallen en stoppen met roken, maar dat wist je vast allang.
Natuurlijk is het niet gezond om te dik te  worden, en roken is natuurlijk ook niet goed.

emotie eten 

Stel jezelf eens deze vraag:
Hoe komt het dat je te veel eet?
Snoep je ?
eet je soms als troost?
als je je verveeld of onrustig voelt?
eet je iets weg? (verdriet? frustratie?)
of zit je niet lekker in je vel? ben je gestrest?
Het zelfde geldt voor roken.
vind je het echt echt lekker?
valt het je  op dat je meer rookt als je last hebt van stress?

alles staat met elkaar in verbinding 

hartklachten verbonden met stress

hartklachten verbonden aan stress

Door jaren lang in stress  situaties te leven, kun je  uiteindelijk hartklachten en hoge bloeddruk ontwikkelen.
Door langdurige stress wordt je bloed dikker, vandaar dat veel mensen bloed verdunners moeten slikken.
Toch is dat dikker worden van het bloed een natuurlijk proces.
Het stamt uit de oertijd, want als je moet vluchten voor een beer en je schramt langs een tak is het effectief als je bloed dikker is zodat je niet snel dood bloed.
Doordat men in die tijd meer in beweging was werd het bloed ook vanzelf weer dunnen.
Als stress alsmaar erger wordt of aanhoud wordt je bloed steeds dikker en kan dat blijven kleven aan de wanden van de vaten, waardoor de vaten steeds nauwer worden.
Je bloeddruk wordt hoger en hoger, dit is weer een belasting voor je hart.
zo staat alles met elkaar in verbinding.

Praktijk voorbeeld stress en hartklachten

Natuurlijk is het belangrijk om af te vallen, te stoppen met roken en meer te bewegen.
Persoonlijk ben ik van menig dat het aanpakken van stress zeker even belangrijk is.
Praktijk voorbeeld:
Mevrouw van in de 50 en sinds een jaar last van hart klachten en een hoge bloeddruk waarvoor ze is behandeld in het ziekenhuis.
Zij had via via van iemand gehoord dat ik iets tegen stress deed.
Lijnen deed ze al, gelukkig was ze al 20 jaar gestopt met roken dus daar kon het niet aan liggen.
Meerdere keren heeft ze van doktoren en diëtisten gehoord stress te vermijden.
Nou dat is makkelijk gezegd, maar hoe doe je dat? was dan ook haar vraag aan mij..
Mijn vraag : hoe merk je dat je last van stress hebt?
Nou ik heb stress van mijn werk, ik werk namelijk in de thuiszorg.
Tegenwoordig moeten we allemaal formulieren invullen, plan van aanpak maken, analyse en verbeterpunten maken en dat gaat dat ook nog allemaal via internet waar ik echt niet goed mee over weg kan.
Het systeem is ook nog eens veranderd en het moet op tijd  af en verzonden.
Ik raak dan helemaal gestrest, dagen ervoor zit ik er al over in en slaap dan ook slechter.
Graag zou ik willen leren hoe ik daar vanaf kom of hoe dit op te lossen.

stress van nare ervaringen

Ik leg haar uit dat het vaak lijkt of het hier door komt maar dat  het vaak aan iets anders ligt.
Iets wat onder deze stress verborgen ligt.

Aan wat voor soort stress denk jij dan zegt ze?
Nou ik denk aan nare gebeurtenissen die je hebt meegemaakt voor dat je het aan je hart kreeg.
Deze gebeurtenissen kunnen wel een jaar of 5 a 10 of langer/korter geleden zijn gebeurd.
Vaak zie ik ook een opstapeling van nare gebeurtenissen, waarbij je gevoelens niet of niet goed genoeg geuit hebt en gedeeltelijk weggestopt.

Ik vraag haar: Wat is jou zo erg aan het hart  gegaan?
Nou nu je het zegt…
Toen begon zij te vertellen, de ene nare gebeurtenis na het andere.
waarvan onder andere 2 naasten familieleden die na een ziekenhuis periode beide overleden zijn .
al die onzekerheid in die periodes telkens tussen hoop en vrees leven.
telkens de spanning van de ziekenhuis bezoeken, hoe zou het nu weer gaan?
en uiteindelijk de nare afloop , het verdriet, begrafenis,  de leegte en hoe daar mee om te gaan.
Later heeft mijn dochter ook nog in het ziekenhuis gelegen, gelukkig liep dat goed af, maar ik heb daar wel stress over gehad.
een maand of 5  later kreeg ik dus hartklachten
Eigenlijk ben ik meestal met andere mensen bezig en let nooit zo op mezelf.

Aan de slag met eft 

We zijn aan de slag gegaan deze emotionele bagage.
Herinnering voor herinnering ontladen met eft.
Na de eerste sessie voelde ze al enorme verbetering  op het werk.
Haar woorden:
Ik maak me lang zo druk niet meer overal om, heerlijk voelt dat, ook kom ik meer voor mezelf op en houd meer rekening met wat ik wil, grenzen aangeven lukt  steeds beter en dat al na 1 sessie.
Na 3 eft behandelingen was al deze bagage geneutraliseerd en voelde ze zich stukken rustiger van binnen, wat haar bloeddruk ten goede komt.
Doordat ze nu beter met haar emotie over weg kan gaat het afvallen ook een stuk makkelijker.
Eten als troost gebruiken komt veel minder voor.
Op YouTube is een video geplaatst met een bloed analyse voor en na eft
Na de eft sessie is het bloed minder dik, stroomt weer.
Het komt voor dat men na een aantal eft sessies minder pillen hoeft te slikken (altijd in overleg met een arts).

Heb jij ook hartklachten of hoge bloeddruk?
Het maakt niet uit hoe lang je dat al hebt het is altijd goed en gezond om je emotionele stress aan te pakken.

Het is niet altijd even makkelijk, we gaan moeilijke onderwerpen  aanpakken, nare gebeurtenissen die je hebt meegemaakt.
Wel ga je elke keer met een opgelucht gevoel en meer innerlijke rust de deur weer uit.

Hulp nodig?
Je bent van Harte welkom
Maak een afspraak
06-55-921253
info@emotietherapie-freesense.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *