Wat is eft?

eft afkorting van:
emotion freedom techniques. 
eft laat stress los

eft laat stress los
Tool voor allerlei lichamelijke, emotionele en psychische klachten.

Gebaseerd op meridiaantherapie.
Gebaseerd op wetenschappelijk bewijs.
Effectief: 3x sneller dan E.M.D.R. bij trauma en werkt in 85%.
Een zachte en veilige manier, meten, behandelen, meten opnieuw, herhalen en testen of de emoties weg zijn.
Te gebruiken als zelfhulp.

Meridianen

Op het gezicht en lichaam zitten meridiaanpunten
(ook wel energiepunten of klop of drukpunten 
genoemd).
Meridianen worden al eeuwen gebruikt in het oosten.
Bv. in de acupunctuur en massages.
Deze punten zijn verbonden met organen en de organen zijn verbonden aan emoties.

kom tot bloei-ipg

voel je ontspannen zeker innerlijk rustig zelfverzekerd

Je  klopt met je vingers op de energiepunten.
Elke negatieve emotie is een verstoring in je energiesysteem.
Nare ervaringen zorgen voor een emotionele blokkade.

Er zitten als het ware soort kurken in je energiesysteem.
Als je energie niet meer stroomt kun je je wel voorstellen dat je allerlei klachten krijgt zoals:

geen energie meer hebben
slecht slapen
snel boos
veel huilen
hoofdpijn
geen honger of juist veel eten

nek- of schouderklachten krijgen
Dat is verschillend per persoon

emotionele stress en ziekte

Emotionele stress speelt een belangrijke rol bij klachten en ziektes zoals:
Hoe je er mee om gaat
hoeveel last je er van hebt
welke ziekte je kunt krijgen
Volgens de Germaanse geneeskunde  wordt je ziek door innerlijk conflicten en nare ervaringen.

Ga maar eens na, als je erg kwaad bent gaat je :
bloed sneller stromen
bloeddruk gaat omhoog
bloed wordt dikker
hart gaat sneller kloppen
krijgt het warm, je bent klaar voor de strijd!

Als je niet genoeg kan uiten, of je blijft jaren met boosheid zitten (bv. van een slepende ruzie), verdriet van verlies van een persoon, een baan een scheiding of wat voor narigheid dan ook.
Is dat enorm veel stress voor lichaam en geest.
Je blijft er over tobben en piekeren, je kunt het niet loslaten, je wilt het oplossen.
Maar je zit er middenin, daarom is het ook zo moeilijk om tot een oplossing te komen, je ziet het niet helder, en je hoofd zit vol.

Stresshormonen hopen zich op in organen waardoor ze steeds slechter gaan functioneren.
Van emotionele klachten kun je lichamelijke klachten krijgen en omgekeerd.
Dit is het samenspel tussen lichaam en geest, oftewel psychosomatiek.
In onze taal zie je dat vaak terug in gezegden zoals:

het ligt zwaar op de maag
je gal spuwen
dat is een pak van mijn hart
met knikkende knieën
gebukt gaan onder verdriet