effectieve aanpak angstbehandeling

De aanpak van een angstbehandeling door middel van eft is snel en effectief om angst / fobie op te lossen want deze makkelijk te leren tool staat er bekend om.  
We pakken het ontspannen aan want pas als de angsten opgelost zijn (dit gebeurt in de behandelkamer) en als je er aan toe bent gaan we testen of het echt weg is door te confronteren.

Er wordt niet aan exposure gedaan! (gelijk blootstellen aan het vermeende gevaar) maar er wordt een stijl gehanteerd waarbij we, binnen de grenzen van wat veilig voelt problemen oplossen.
We verleggen de grenzen niet door er overheen te gaan, maar door deze grenzen op een zachte manier te erkennen en de angsten weg te nemen totdat de angstbehandeling is geslaagd en bovendien leer ik je deze techniek op jezelf toe te passen. Continue reading

De 5 talen der liefde

De vijf talen der liefde.

Een ieder heeft een manier om zijn liefde te tonen, een manier die hij of zij het meeste of het liefst gebruikt.
Dit noemt men een liefdes taal.
 Maar er zijn meerdere talen der liefde namelijk vijf stuks.

De liefdes taal die je gebruikt vind je zelf het fijnst om te krijgen en voel je persoonlijk erg intens.
Omdat je het zelf zo fijn vind, denk je dat je partner het ook fijn vind en dat je liefde over komt.

Vaak blijkt dat niet het geval te zijn.
Je partner heeft misschien een heel andere taal der liefde meegekregen, en toont die dan ook regelmatig.
Als je elkaars liefdes-taal  niet spreekt kan de liefde niet goed over komen, je bereikt  niet het gewenste effect, ook al doe je nog zo je best.

Kom er achter wat jouw persoonlijke liefdes taal is en die van je partner, en probeer de liefdestaal van je partner eens uit, dit is dus het gene wat je partner het meeste doet als hij zijn liefde wil tonen aan jou.
Hier onder de 5 talen der liefde.

1.Positieve woorden(complimenteren, bemoedigen, verzoeken, vriendelijke toon)
2.Samen zijn(aandacht voor elkaar, activiteiten doen, praten,)
3.Cadeaus krijgen(kan b.v een bloem zijn, er zijn, tijd schenken, een lief kaartje een pizza meenemen etc)
4.Dienen(de helpende hand bieden uit liefde, samen werken)
5.Aanraken(een aai, knuffel, hand in hand lopen, gearmd op de bank zitten, voetje vrijen)

Welke taal der liefde springt er voor jou boven uit? Dit is zeer waarschijnlijk jouw liefdes taal.
Leer alle talen der liefde en pas ze toe, en ervaar hoeveel je relatie daardoor verbetert, het is succes verzekerd.

 

Begeleiding bij stressklachten en onzekerheid

Op Zoek naar begeleiding bij stressklachten of onzekerheid?
Het is mijn passie om jou te helpen met het verbeteren en oplossen.
Het liefst met een vleugje humor, als de situatie dat toelaat.

Loop je al lang met een bepaald probleem of klacht rond en kom je er maar niet vanaf?
Ben je, ondanks dat je al van alles hebt geprobeerd, niet veel verder gekomen?
Ben je moe van het zoeken en twijfel je of er ooit verbetering komt?
Wil je er vanaf? 

Dan ben je nu op de goede plek beland. Continue reading

Klopzinnen gratis eft zelfhulp negatieve overtuiging

klopzinnen, kloplijst negatieve overtuiging: ik ben niet goed genoeg.
Eerst voelen en geef het gevoel een cijfer!! (0 is niets en 10 is erg intens)
Waar zit het gevoel?
Als je het een kleur zou moeten geven wat voor kleur zou dat dan zijn?
Beweegt het gevoel?
Welke kant beweegt het op?
(schrijf alles op)

Accepteren=belangrijk bij eft

Eerst wrijven onder sleutelbeen,( de gevoelige plek) rondjes naar buiten toe en zeg de zin:
Ik accepteer mezelf helemaal, ook al heb ik enorm veel last van deze overtuiging
(doorgaan totdat je het voor je gevoel meent) Continue reading

Reiki behandeling, makkelijk, zonder gesprek-therapeut Gea

Het woord Reiki betekend universele levens energie en is een al eeuwen oude vorm van alternatieve geneeswijze.
Deze levens energie is dezelfde energie waar alle levende wezens uit bestaan.
Via mijn handen mag/kan ik de levensenergie door geven.
Het mooie aan deze energie is dat het precies naar de plekken gaat waar op dat moment nodig is, en komt altijd ten goede van de ontvanger.
Het ontspant en helpt lichaam en geest zichzelf te genezen.
Reiki kan niet gemanipuleerd worden door de gene die het geeft, alles wat er gebeurt is jouw wil en tempo.
Het werkt op lichamelijk, emotioneel en spiritueel vlak en kan persoonlijk maar ook op afstand gegeven worden.
De intensiteit van de behandeling is afhankelijk van degene die de behandeling geeft en van hoe ontvankelijk je zelf bent.
Reiki is goed voor iedereen die gemotiveerd is deze vorm van alternatieve geneeswijze te ervaren. Continue reading

Sceptisch over eft? dat is oké-therapeut Gea v.d Akker

Ik geloof niets van, ik ben er erg sceptisch over eft.
e
r wordt wel gezegd:
Ja hoor, je klopt er even op en het is opgelost, nou  daar geloof ik niks van. Ik heb al zo lang last van mijn klachten daar kom ik echt niet zo makkelijk van af.

  • Mijn klachten zijn serieus, dit klinkt echt veel te makkelijk,
    Bovendien heb ik al eens iets anders geprobeerd en dat werd niks.
    Dat is meer iets voor mensen  waarvan de klachten tussen de oren zit maar ik heb echte klachten. Het ziet er ook nog eens belachelijk uit, daar moet je in geloven anders werkt het niet.
    Het klinkt te mooi om waar te zijn en dat is het dan waarschijnlijk ook, ik geloof niks van ik ben sceptisch over eft

Continue reading

Negatieve stem/gedachten? oplossing met grappige tool.

 60.000 gedachten per dag
Je gedachten staan geen seconde stil.
Meer dan de helft van wat je denkt is negatief.  

wat-je-zaait-zul-je-oogsten

wat je uitstraalt, trek je aan

Gedachten bestaan uit beelden en je innerlijke stem.
Denk je veelal in beelden dan ben je visueel ingesteld.
Denk je voornamelijk met je innerlijke stem dan ben je auditief ingesteld.

Ik hoef jou niet te vertellen dat je veel negatieve gedachten hebt, dit gaat automatische.
Als je er niets aan doet, blijf je er de rest van je leven mee zitten en het beïnvloed je leven in alle opzichten.
Zonde, echt dood zonde!
Je leeft dit leven maar 1 keer en geloof mij, als je deze nare gedachten kwijt raakt heeft dat voordelen op alle vlakken.
Want zeg nou eerlijk, voegt het ook maar iets aan je leven toe? Continue reading

Stressklachten door gedrag van puber in 1 uur verminderen.

                               

in de knoop

in de knoop

Ik trek het niet meer.
Een mevrouw tegen over mij, last van stress door het gedrag van haar puber dochter, Ik kijk naar haar:
ze ziet er vermoeid uit, donkere kringen onder haar ogen, bleek, nergens zin in, geen energie, grote zorgen is helemaal gestrest en kan niet meer helder na denken en slaapt  slecht.
Ze praat honderd uit, het zit haar erg hoog!
Ze begint gelijk:
Ik trek het niet meer, g
ek wordt ik van haar, de spanning loopt zo hoog op, echt niet normaal meer!
Geruzie en geschreeuw
Slaan met deuren
Grote mond, manipuleert,
luistert niet, loopt weg
Gebruikt drugs,  geen goede vrienden
steelt
Zelfs de politie is langs geweest
Ik maak mij zo’n zorgen dat ik aan niets anders meer kan denken, ik slaap slecht, ik kan er niet meer tegen ik trek het niet meer. 
Continue reading